BROACALI SI CONOPIDA IN PARMAJAN

AVETI NEVOIE DE

BROCOLY ,CONOPIDA ,PARMAJEAN
2-3 OUA
EU AM FOLOSIT O CASEROLA ASORTATA SI DOUA OUA
PARMAJENUL IL RAZUITI PRIN OCHIUL CEL MAI MIC( CA PT MERE LA COPILASI )CA SA FIE FF FIN
ASEZATI BROACALY SI CONOPIDA INTR-UN PLATOU MAI ADANG

BATETI OUALE BINE SI O SA LE PUNETI PESTE CONOPIDA SI BROACALY.LE AMESTECATI BINE ,BINE CA SA SE PRINDA OUALE DE ELE SI PE URM AO SA LE TAVALITI IN PARMAJEAN SI LE ASEZATI FRUMOS PE UN PLATOU
PUNETI ULEIUL LA FOC PANA ESTE INCINS SI PUNETI CA 6-8 BUCATI ASORTATE DE BROACALY SI CONOPIDA ,SE LASA PANA SE RUMEESTE FRUMOS

LE SCOATETI SI LE ASEZATI PE UN PALTOU CURAT
SE FACE SALATA DIN BABAY SPANAC
SUCUL DE L AO LAMAIE +SARE+PIPER+ULEI DE OLIVE 50 ML LE AMETECATI SI PUNETI PESTE SPANAC
CAEASAT RETETA SE SERVESTE INPREUNA

POFTA BUNA