Ingredinete
Honey Teriyaki Mrinade 4 -5 linguri
sare,piper
Piept desosat de pui 2-4 bucati
Se taie pieptul de pui in doua daca e prea gros ,pe urma se va pune intr-o farfurie si se va sara si piepra si marina pentru 15 minute
Intre timp vom incalzi grilul apoi vom aseza pipetul de pui pe el si se lasa sa se prajeasca pe abele parti cat doriti
Eu am servit cu salata si un cartof copt cu putin ulei de olive
popfta buna!
Chicken and teriyaki what a classic combination. Love it.
RăspundețiȘtergereCheers!
prin 2007 incepusem sa ma duc la sala...mi-am angajat antrenor personal ("gratis" pentru ca era un prieten de-am meu)...in fine ajunsesem sa mananc doar piept de pui, tuna, cottage cheese,oua fierte sau mestecate doar folosind albusurile de ou si aruncam galbenusurile etc...ajunsesem sa urasc pieptul de pui...eu nu mananc condimentat de loc, nici piperul nu pot sa-l suport...asa ca iti inchupui ca pieptul meu de pui nu avea nici un gust!
RăspundețiȘtergereNumaram cate grame de proteine,carbohidrati si grasime avea fiecare lucrusor pe care il mancam...nu numai ca am slabit, dar m-am tonificat si ajunsesem sa arat trasnet (faceam cardio dar ridicam si greutati 6 zile pe sapatmana...cateodata faceam cardio chiar 7 zile pe sapatmana)...
In fine...din ianuarie 2009 nu m-am mai dus la sala si se vede la cantar si la haine :(
Succes mult in continuare cu dieta! E minunat si te motiveaza foarte mult cand incepi sa vezi rezultate! Esti o norocoasa ca poti manca condimentat...daca pieptul meu de pui arata asa de bine ca al tau si era asa de gustos,cu siguranta ca mi-ar fi facut viata mai usoara si mai placuta!
Scuze ca am scris atat de mult!
nui nimic ma bucur Angie si pentru ca mi-ai spus atat de multe lucruri .Pai eu nu pot s amanac gratar chiar fara nici un gust :( asa ca le mai condimentez pe cat se poate sa nu fie nici exagerat >
RăspundețiȘtergereSi mai trebuie sa gatesc si pentru sot si copilas nu pot sa ma gandesc si la mine :))
Eu ce sa-ti zic sper sa popt sa pierd cat imi doresc 30 Lb sau cel putin 15 kg in 3 luni daca u asat ae eu am incercat.
Nui feleul meu sa fiu grasuta daaaarr dupa adoua sarcina nu stiu ce sa intampat ca numa ma ingrasam de la orice mancam :)
te inbartisez si te mai astept :)
thx Lazaro :) for ur comnt...
RăspundețiȘtergereCheers!